加内特战靴你是「糖世代」?每日糖摄取量不宜超过这个数字 小心肥胖老化、代谢疾病找上门

台湾人生活便利,300公尺一间便利商店,500公尺就有一间手摇饮店,人气甜点、手摇饮店在上班族午休或下班时间几乎大排长龙。

「甜商机」无限,曾有统计,手摇饮一年可卖出10亿杯以上,台湾人一年吃掉60万吨糖,让台湾成为「吃糖王国」。

国民健康署发布,每日饮食中,添加糖摄取量不宜超过总热量的10%。

小心吃糖过量会衍生出身体许多的负面症状,Yahoo新闻推出「糖世代」新闻专题,包含食糖标準、血糖知识、饮食陷阱、相关疾病、减糖大作战、健康饮食生活观等系列报导,另外也调查国人吃糖习惯等问券调查。

现在就开始,减糖计划Ready go~什么是「糖世代」?「糖世代」泛指压力大或不开心时想吃甜食纾压,饭后会来杯手摇饮,日常「饮食习惯」在不知不觉中接触了很多「糖」李宁跑步鞋,梅西世界杯进球,马拉松专业跑鞋,火箭比赛赛程,上海到纽约,欧冠赛果,重庆国际半程马拉松,nba火箭队赛程表,彩色跑官网,37分,嵩山马拉松,乔-约翰逊,李宁跑鞋推荐,女排奥运会中国对巴西,山东五莲县,今天的nba比赛赛程,中山马拉加内特战靴松,孙杨奥运,六合竹镇马拉松,德文-哈里斯,如何跑步,河南志愿怎么填报,东营黄河口马拉松,2018nba常规赛,北京 马拉松,20人民币,宜昌国际马拉松,nba数据统计,宿州马拉松,2016年奥运会中国女排,球探足球比分直播,nba即时,we want,张伟丽比赛,国际马拉松,达柳斯-莫里斯,欢乐跑,永利网投平台,迪卡侬跑步鞋,快船球员,nike free run,男生体脂率,武夷山马拉松,布兰登拉什,为什么瘦不下来,今天足球赛,天天跑步好吗,nba公牛,kayano,国青违纪球员道歉,coros手表,马克希尔,2019太原国际马拉松赛,站起加内特战靴来了,铁人三项比赛,火箭对,玉龙加内特战靴雪山官网,五公里世界纪录,欢乐跑中国,nba球员数据,半程马拉松训练计划,奥运会女排中国对巴西,克伦克,国王的。

而不自知!你我可能都是这群「糖世代」的人。

糖世代:符合以下任2项就算喜欢喝含糖饮料:饭后会想来杯手摇饮,含糖饮料,至少每週3次以上喜欢吃甜食:至少每2天会吃1次精緻甜点(加内特战靴)几乎整天没有吃全穀杂粮:都选择精緻醣类,如:加内特战靴白饭、麵包等

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