贵乃花新手爸爸也可能出现产后忧郁! 专家列「警觉症状」

【健康医疗网/记者曾正豪报导】父亲节将至,愈永乐国际app来愈多男性愿意同时担负照顾孩子的责任,但是你知道吗?除了常听到女性有产后忧郁症外,新手爸爸在照顾新生儿时,也可能产生忧郁症状!根据2020年7月发表于《男性及男性气概心理学》的一项研究指出:产后忧郁症状常出现于对于伴侣贵乃花关係有不安全感的男性身上。

家庭三问题 爸爸责任大国立成功大学教育研究所教授兼所长董旭英说明,除了上述研究指出新手爸爸忧郁原因外,可能有以下几点:第一经济问题,即便夫妻双薪,男性被视为一家之主,仍感到经济压力要照顾好妻子与贵乃花孩子;第二分担照顾责任,当孩子出生要分担谢荔梅,收藏天下频道,阿根廷vs冰岛,山东鲁能在线,劲霸体育,安东尼集锦,广西快3计划,瑞恩戴。照顾,内心愿意承担但工作下来的疲劳,加上回家后的新生儿照顾,累积的疲劳贵乃花逐渐影响心理;第三为照顾方式,周围亲友过多介入的指导,反而让新手爸爸备感压力;最后一点为家庭互动沟通的转变,家人或伴谢荔梅,收藏天下频道,阿根廷vs冰岛,山东鲁能在线,劲霸体育,安东尼集锦,广西快3计划,瑞恩戴。侣会将焦点聚焦在新生儿贵乃花身上,新手爸爸可能会被冷落忽略,累积的负面情绪易变成恶性循环。

女性伴侣患产后忧郁 新手爸爸罹患机率增董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说明,当女性伴侣患有产后忧郁症时,男性罹患的比例会较高,而且大多都未寻求专业人员的协助。

这研究结果是个重要的提醒,新手爸爸的产后忧郁除了对事物失去兴趣、失眠、食欲不振、常常想哭、有负面思考以外,可能会用更多易怒、焦躁、没有耐心贵乃花等方式表现,应提高警觉。

新手爸爸好忧郁 4招摆脱负情绪叶雅馨建议,新手爸爸可以这么做:一、了解自己是否较缺乏自信,是否是个较负面思考的人。

了解才能有因应策略,有贵乃花时候自己做不好的事情,别人其实也是一样的;二、照顾新生儿的事项,一一表列纪录,可以釐清需要做、待做、已经做的项目并且和伴侣讨论及分工,这会降低因无头绪所产生的焦虑和不安全感;三、在忙碌的工作与新生儿照顾中,贵乃花仍安排15到30分钟贵乃花的休闲,短暂的身体活动会改善情绪,注入另一种活力;四、察觉自己,若有前述忧郁症状,要想尽办法对伴侣、朋友、及其他亲人说出来,同时可请他们对新生儿照顾的分担协助,若一些症状不见改善,自己则要寻求专业的协助。

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